Masterclass Básicos en Fit Point

Masterclass Básicos en Fit Point

Este mes de octubre en nuestro centro de Fitness Fit Point realizaremos 4 masterclass dirigidas por Fco. Javier Durán Romero, 3 masterclass (sentadilla, peso muerto y press banca) + 1 masterclass adicional teórica de programación de rutinas . ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo?

MASTERCLASS: SENTADILLA, PESO MUERTO Y PRESS DE BANCA:

Las masterclass van a consistir en:

  1. Activación, estiramiento dinámico, rutinas de movilidad previa, patrón de movimiento y biomecánica. Explicación principios generales, mecánica y desarrollo.
  2. Ejecución práctica, corrección de errores y resolución de dudas.
  3. Enumeración de ejercicios complementarios y estiramientos estáticos post ejercicio.

Fechas de las masterclass:

Sábado 9 de octubre: MASTERCLASS SENTADILLA (VARIANTE HIGH BAR)

Sábado 16 de octubre: MASTERCLASS PESO MUERTO (VARIANTE CONVENCIONAL)

Sábado 23 de octubre: MASTERCLASS PRESS DE BANCA

HORARIO: DE 12h a 14h

Precio por masterclass:

SOCIOS: 15€

NO SOCIOS: 20€

MASTERCLASS ORGANIZACIÓN DE LA PROGRAMACIÓN DE RUTINAS A EFECTOS PRÁCTICOS

Esta masterclass será teórica y se abordarán todas las partes importantes a tener en cuenta a la hora de programar una rutina. Se aprenderá a obtener información relevante de un sujeto previa a la creación de la programación, conociendo técnicas de detección de posibles acortamientos musculares y deficiencias más comunes de movilidad articular. Se conocerán distintos tipos de planificaciones, aprendiendo a plasmar en el cuaderno la estructura lógica de un entrenamiento.

Fecha:

Sábado 30 de octubre

HORARIO DE 12H A 14H

Precios:

PRECIO SOCIOS: 30€

PRECIO NO SOCIOS: 35€

PRECIO ESPECIAL 4 MASTERCLASS

PRECIO SOCIOS 65€

PRECIO NO SOCIOS 85€

Para más información y/o hacer tu reserva dirígete a la recepción de Fit Point.

Masterclass básicos fit point