bodypump
¿Qué es el BodyPump?
El BodyPump es una actividad orientada a la tonificación de músculos con el objetivo de mejorar la composición corporal. Se practica con barras y discos de pesos, con los cuales se realizan numerosas repeticiones. Practicando BodyPump entrenarás los principales grupos de músculos, siendo una de las actividades dirigidas más completas de Fit Point.
Los ejercicios se acompañan de una fantástica música en exclusiva, que será de gran ayuda a la hora de centrarse en conseguir los objetivos en una clase grupal. Quemarás calorías, te pondrás en forma de una forma rápida y mejorarás tu fuerza con estas magníficas rutinas.
¡Ven a practicar BodyPump a Fit Point!
c/ Son Morro, 10
Pol. Son Morro, 07007
Palma de Mallorca
Beneficios del BodyPump
La actividad del BodyPump se basa principalmente en técnicas de repetición, las cuales tienen una eficacia probada científicamente. Fortalecerás definirás y tonificarás tu musculatura de todo el cuerpo sin tener que levantar grandes pesos. Eb cada clase estarás más cerca de conseguir los beneficios que aporta, tales como:
· Mejorar la salud postural y la de los huesos.
· Disminuir progresivamente el porcentaje de grasa corporal acumulada.
· Tonificar los distintos grupos musculares para conseguir una mayor definición.
· Quemar esas calorías que sobran.
· Aumentar la resistencia y la fuerza del core.
¿Cómo empezar?
Como todo ejercicio físico, cuando se comienza lo ideal es ir haciéndolo poco a poco, para que el cuerpo se acostumbre a llevar el ritmo propio de la actividad. Nuestros instructores te ayudarán a conseguir tu nivel y a que progresivamente vayas mejorando tu rendimiento de una forma segura y divertida.
Anímate a empezar, solamente necesitas unas zapatillas cómodas y que te den estabilidad, ropa cómoda, una toalla y agua para hidratarte bien. ¿Quieres venir a Fit Point a practicar BodyPump? ¡Te esperamos, no olvides reservar tu plaza!